ŽIVOT SENIORA

30.05.2018

Kým človek v 50 sa na dôchodok teší, v 60 už dostáva strach z toho, čo ho čaká. Budem si môcť ten môj dôchodok aspoň trocha užiť, ako dlho budem ešte zdravý, môžem vôbec z môjho dôchodku vyžiť ?  S takýmito otázkami nastupuje na dôchodok asi väčšina dôchodcov. Kým výšku dôchodku či zdravie si človek nevyberie, spôsob života a postoj k životu áno. Pozitívne myslenie, záujem o nové zážitky a rodinu je to, čo napĺňa život seniora a robí ho plnohodnotným. Samozrejme, dá sa nariekať nad nízkym dôchodkom, nad stratou priateľov či životného druha, sedieť opustený a depresívny pred televíziou a sledovať turecký seriál...a čakať. Alebo si možno aj z toho mála vybrať to lepšie: ešte chodím, svieti slnko - idem sa prejsť, ešte vidim a počujem - idem do mesta.                                                           Raz do týždňa si výjsť na obedové menu či kávu s dlhoročným kamarátom, si môže snáď väčšina dovoliť   - vyvedie to zo stereotypov, prebudí pocit, že stále sa mám na čo tešiť. Pre kvalitu života seniora je rozhodujúca pretvávajúca interakcia s okolím, s prírodou, priateľmi a rodinou. Žiadne vitamíny pre seniorov a výťažky zo zázračných rastlín... Práve fyzická a psychická aktivita je rozhodujúca pre priebeh procesu stárnutia. Nič iné dokázateľne neovplyvní kvalitu života a zabráni senilnej demencii či úrazom viac ako pravidelný pohyb a pravidelná mentálna činnosť. A plány. Sny a plány sú pre každého napr. ako i krátka dovolenka cez zľavový portál.

Takže ešte dnes - zobrať krokomer a vyraziť na prechádzku, zobrať časopis a dať sa na krížovku.... a večer si možno i zatancovat, hoc len sám a doma...alebo sa učiť anglicky..                                    Hlavne - neodsúvať veci s výhovorkou: na to som už starý.......                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Dnes určite ešte starý nie si, možno zajtra...

 

    

Rubriky blogu

YWY4ZWI3